Buah markisa merupakan jenis tanaman yang berasal dari daerah tropis dan sub topis di daerak Amerika. Tanaman buah ini telah banyak dibudidayakan dibeberapa negara termasuk di Indonesia. Buah markisa sendiri memiliki 2 macam, yaitu markisa ungu dan markisa kuning. Markisa ungu umumnya tumbuh didataran tinggi dan markisa jenis kuning banyak tumbuh di dataran rendah. Markisa yang memiliki rasa asam ini memang cukup populer. Namun, dibalik rasanya yang asam ternyata penelitian membuktikan bahwa buah ini memiliki banyak senyawa yang dapat membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Kandungan nutrisi buah markisa antara lain energi, protein, lemak, mineral,serat, kalsium, fosfor, zat besi, karoten, tiamin, riboflavin, niasin, asam askorbat, asam sitrat, beberapa kandungan fitokimia yang manjur untuk membunuh sel kanker.
Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan
- Membantu mengobati penyakit asma
- Sebagai penangkal radikal bebas
- Sebagai antioksidan yang baik bagi tubuh
- Membantu memberikan efek rileks
- Baik bagi penderita insomia
- Baik untuk program diet
- Membantu melawan sel kanker
- Membantu mengatasi pilek, batuk dan tenggorokan kering
- membantu menjaga kesehatan kulit dan wajah
- Membantu memperlancar ASI
- Membantu mengatasi alergi
- Membantu mengatasi sembelit, disentri dan diare
- Membantu mengatasi dan memperlancar peredaran darah
- Membantu menurunkan kadar kolesterol
- Membantu mengatasi penyakit hipertensi
- Membantu meredakan nyeri haid
- Membantu menurunkan resiko penuaan dini
- Sebagai penghilang antiseptik
- Membantu menghilangkan rasa nyeri
- Membantu mengatasi peradangan
Demikian Pembahasan kami mengenai manfaat buah markisa. Baca juga artikel tentang sejuta khasiat buah alpukat bagi kesehatan. Temukan pula sejuta informasi menarik lainnya di manfaat bagus.
