Manfaat dan Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan

Khasiat Buah Semangka

Manfaat Buah Semangka memang begitu banyak sekali bagi kesehatan tubuh kita.

Dengan banyaknya kandungan zat yang terkandung di dalam semangka semakin membuat semangka adalah salah satu buah yang sangat baik untuk kita konsumsi.

Jika anda ingin memiliki tubuh yang sehat serta kesehatan yang terjamin maka seringlah anda mengkonsumi buah semangka karena selain rasanya yang begitu manis dan juga kaya akan air, buah semangka juga saat ini sangat mudah kita dapatkan karena di jual luas di banyak tempat di sekitar anda.

Kandungan buah semangka

Banyak sekali kandungan zat serta vitamin yang terkandung di dalam buah semangka ini dan di antaranya adalah Vitamin B6 digunakan tubuh untuk mensintesa dopamine (hormon yang menyebabkan rasa nyaman) serta mengandung magnesium.

Di bawah ini adalah beberapa Manfaat dan Khasiat Buah Semangka.

  • Mencegah sariawan

Buah semangka memang sangatlah baik untuk tubuh kita. Selain memiliki warna yang begitu mencolok, buah semangka juga memiliki kemampuan untuk mengatasi penyakit sariawan.

Buah semangka mengandung banyak vitamin dan air, kedua senyawa inilah yang berperan dalam mencegah munculnya sariawan.

  • Kolesterol

Buah semangka juga memiliki kemampuan untuk menyembuhkan penyakit kolesterol. Jika anda memiliki masalah dengan kolesterol anda maka alternatif yang begitu baik adalah perbanyak konsumsi buah semangka karena semangka dapat mengurangi dan membantu mengeluarkan kadar kolesterol.

  • Antioksidan

Jika anda sering mengkonsumsi semangka maka anda akan mendapatkan satu lagi manfaat yang begitu baik untuk tubuh anda yakni buah semangka bisa di jadikan antioksidan yang baik yang bisa menghindarkan tubuh anda dari radikal bebas yang sangat berdampak buruk terhadap kesehatan anda.

  • Mencegah Dehidrasi

Kandungan air yang begitu melimpah yang di miliki oleh buah semangka bisa menghindarkan anda dari dehidrasi yang melanda anda karena buah Semangka mempunyai tingkat hidrasi yang tinggi, sekitar 92 persen air serta kaya akan elektrolit natrium dan kalium sehingga dapat dijadikan pengganti cairan tubuh yang hilang.

Di atas merupakan beberapa informasi mengenai Manfaat Buah Semangka yang bisa anda dapatkan jika anda mengkonsumsi buah semangka. Selain memiliki rasa yang begitu manis dan segar, buah semangka juga kaya akan sisi positif bagi kesehatan kita maka dari itu mulailah sekarang untuk membiasakan mengkonsumi buah semangka.

0 Komentar

Penulis: Anjumi Baasyaiban

Kategori

Related Articles

Related