Pengertian Empati, Ciri-Ciri dan Manfaatnya

empati


Empati adalah kemampuan seseorang dalam memahami perihal masalah yang terjadi dan dirasakan orang lain, melihat dari sudut pandang orang yang terkena masalah tersebut, serta membayangkan jika saja posisi diri sendiri berada pada posisi orang yang terkena masalah atau musibah. Empati memainkan peranan penting dalam membangun karakter berakhlaqul karimah dan menjaga hubungan sosial yang baik antara sesama manusia.

Pada dasarnya manusia sudah mulai menunjukkan tanda-tanda empati sejak bayi dan akan semakin berkembang selama masa tumbuh kembangnya dan saat beranjak dewasa. Namun, tingkat empati seseorang terkadang berbeda dengan satu sama lain. Ada orang yang sangat mudah untuk berempati, ada pula yang terbilang sulit untuk melakukan hal tersebut.

Pengertian Empati, Ciri-Ciri dan Manfaatnya
Pengertian Empati, Ciri-Ciri dan Manfaatnya

Perbedaan tingkat empati seseorang bisa disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain faktor lingkungan sosial baik di masa kecil ataupun sekarang, sudut pandang terhadap sesuatu, pola asuh orang tua atau guru, pengalaman masa lalu, dan harapan-harapan yang dimiliki.

Ciri-Ciri Empati

Ada beberapa ciri yang menandakan apakah seseorang memiliki empati tinggi. Berikut ini adalah di salah satunya:

  • Memiliki tingkat rasa kepedulian yang tinggi terhadap orang lain
  • Merupakan seorang pendengar yang baik
  • Pandai merasakan perasaan orang lain
  • Menjadi tempat curhat orang lain
  • Sering memikirkan kesedihan orang lain
  • Sering diminta mencarikan solusi bagi masalah orang lain
  • Sering merasa terbebani dengan musibah orang lain
  • Berupaya keras selalu dapat membantu orang lain yang menderita dan terkena musibah
  • Mudah mengetahui ketika seseorang berkata bohong
  • Terkadang merasa gelisah atau kewalahan dalam situasi sosial

Beberapa Manfaat Empati

Memiliki rasa empati yang tinggi akan membawa banyak manfaat, tidak hanya bagi dirinya, tapi juga bagi orang lain di sekitarnya. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:

1. Membangun hubungan sosial yang baik

Rasa empati diperlukan untuk dapat membangun hubungan sosial yang baik dengan orang lain. Dengan empati, Anda akan mampu memahami terhadap apa yang dipikirkan dan dirasakan orang lain. Anda juga akan terlatih dalam memberikan respon yang baik dalam berbagai situasi sosial di masyarakat.

2. Mengatur emosi diri sendiri

Berempati terhadap orang lain juga akan membantu Anda dalam melatih mengendalikan emosi. Dengan begitu, Anda tidak akan mudah tersinggung atau merasa stres.

3. Melatih perilaku saling bantu

Ketika berempati, Anda akan membayangkan bagaimana rasanya jika terkena masalah yang sama dan berada pada posisi orang lain yang terkena musibah. Hal ini akan menjadikan Anda tergugah untuk melakukan sesuatu yang bisa meringankan beban atas musibah orang tersebut.

Oleh karena itu, rasa empati sangat bermanfaat untuk melatih akhlak saling tolong-menolong atau sikap altruisme antara sesama manusia.

Cara untuk Menumbuhkan Rasa Empati

Karena empati merupakan kemampuan sebuah karakter, Anda pun bisa membentuk atau memperkuatnya. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda coba lakukan untuk membentuk dan memperkuat rasa empati:

  • Mempelajari atau mengikuti kajian akhlaq atau tasawuf, karena dalam kajian tasawuf Anda akan dilatih untuk mengendalikan ego dan peduli kepada orang lain
  • Perbanyaklah bergaul dengan orang-orang yang memiliki latar belakang berbeda dengan Anda.
  • Dalam menjalin komunikasi dengan orang lain, perhatikan bahasa tubuh dan juga bentuk komunikasi nonverbal lainnya, semisal mimik muka.
  • Latihlah diri Anda untuk selalu mendengarkan perkataan orang lain sebaik mungkin, tanpa menyela.
  • Cobalah untuk memahami pendapat orang lain, walau sebenarnya Anda tidak setuju atau tidak sependapat dengannya.
  • Sering-seringlah memposisikan diri Anda pada posisi orang lain.

Menumbuhkan dan memperkuat rasa empati membutuhkan latihan dan tidak bisa dilakukan secara instan. Namun, terus menerus melatih diri dengan melakukan cara-cara di atas setiap hari. Seiring waktu yang berjalan, rasa empati Anda lambat laun akan terasah dan Anda akan segera merasakan manfaatnya, terutama dalam kehidupan sosial Anda.

Cara-cara di atas bisa saja dilakukan tanpa hasil yang membuahkan empati, karena mempraktikkannya memang sulit untuk beberapa orang. Namun, tidak ada usaha yang sia-sia selamat mencoba. Semoga bermanfaat!