Buah nanas memiliki banyak sekali manfaat. Salah satunya bisa digunakan untuk program diet. Manfaat buah nanas untuk diet ini sangat berpengaruh sekali dalam pembentukan tubuh. Buah nanas mengandung beberapa vitamin yang dapat membantu membersihkan usus dari lemak-lemak membandel, sehingga tubuh akan turun beratnya hingga mencapai 10 Kg. Apabila rutin meminum jus nanas, berat badan akan semakin turun dengan jumlah banyak.
Turunkan berat badan dengan aneka jus nanas
Berikut ini ada beberapa resep jus nanas yang bisa diterapkan untuk membantu program diet.
Jus nanas dan teh hijau
Teh hijau bermanfaat untuk membantu mempercepat proses pembakaran lemak. Karena teh hijau mengandung zat Catechin Polyphenol yang berpengaruh dalam metabolisme lemak dalam tubuh.
Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat jus nanas dan teh hijau:
- Nanas potong sebanyak 300 gram
- Satu kantung teh hijau
- Air panas sebanyak 100 ml atau setengah gelas
Cara membuat jus nanas campur teh hijau :
- Seduh terlebih dahulu teh hijau dengan air panas lalu biarkan selama 5 hingga 10 menit
- Campur air seduhan teh hijau dengan potongan buah nanas. Kemudian blender semuanya hingga halus.
Jus nanas ditambah lemon
Lemon sudah terbukti dapat membantu menurunkan berat bedan. Apabila dicampur dengan nanas, maka hasilnya akan lebih maksimal.
Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat jus nanas plus lemon :
- Satu buah lemon
- Nanas potong-potong sebanyak 200 gram
Cara membuat :
- Peras lemon hingga tak bersisa.
- Masukan potongan buah nanas ke dalam blender beserta air perasan lemon.
- Blender hingga halus.
- Minum selagi segar.
Jus nanas mix buah dan sayur bayam
Jus nanas akan terasa lebih maksimal manfaatnya apabila ditambah dengan buah-buahan lainnya.
Bahan-bahan :
- Air rebusan kayu manis sebanyak 25 cc.
- Daun bayam sebanyak 1 genggaman.
- Satu buah apel, kupas, dan potong-potong.
- Nanas potong sebanyak 100 gram
- Potongan buah semangka sebanyak 100 gram
Cara membuat :
- Masukan semua bahan ke dalam blender. Blender hingga halus.
- Tuang ke dalam gelas dan jus siap untuk diminum.
Itulah beberapa resep jus nanas yang sangat berguna untuk program diet anda. Jangan lupa untuk mengonsumsi buah-buahan lainnya juga.
